Язык практики

Язык сопровождения создает мягкую основу для рабочего процесса.
Он помогает обращаться к внутреннему опыту через безопасность, ориентацию и регуляцию.

Слова, образы и метафоры используются как инструменты для углубления присутствия и телесного исследования опыта.

Тело рассматривается как живое поле, в котором разворачивается опыт.

Ощущения, ритм и плотность говорят еще до появления слов.
Этот процесс укоренен в интероцепции — способности нервной системы воспринимать внутренние сигналы.

В центре внимания — признание тела пространством присутствия, свободным от необходимости что-то «чинить».

Внутренние состояния подвижны и изменчивы — подобно погоде.

Они могут сгущаться или проясняться, быть напряжёнными или спокойными.

Задача не в том, чтобы контролировать эти процессы, а в том, чтобы замечать их
и учиться ориентироваться внутри них.

Метафоры часто находят отклик в теле быстрее, чем объяснения.
Они поддерживают ориентацию и регуляцию без давления интерпретаций.

Автономия всегда сохраняется:
то, что находит отклик — принимается, остальное — оставляется без внимания.

Тело непрерывно реагирует на внутренние и внешние события.

Эти реакции связаны с нейроцепцией — бессознательным процессом, в котором нервная система сканирует среду на безопасность.

Сигналы тела служат ориентирами, мягко возвращающими внимание в настоящий момент.

Телесный опыт ощущается не в одной точке, а через множество слоев ощущений и связей.

Это создает чувство целостности.

В телесно-ориентированном подходе это иногда описывается через фасциальные слои — не как медицинская концепция, а как язык для обозначения взаимосвязанности живой системы.

Интеграция — это естественный процесс, при котором опыт со временем находит свое место.

Этот процесс не форсируется и не направляется.

По мере «оседания» опыта может возникнуть чувство ясности, стабильности и внутреннего пространства, что способствует состоянию гомеостаза: свободному дыханию, заземлению и свободе выбора.

← Вернуться к формату сессий

ЮРИДИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ

СЕРВИСЫ

Сессии
Хаб практик
Гайды
Медитации

ПОДДЕРЖКА

ОСТАВАТЬСЯ НА СВЯЗИ

Находимся в ЕС
Онлайн-сессии по всему миру